La psychothérapie

LA PSYCHOTHÉRAPIE

Tout ce qu’il faut savoir sur la psychothérapie !

La psychothérapie est une discipline qui a existé depuis plusieurs années dans plusieurs pays. Beaucoup de personnes sont restreintes à l’idée de faire appel à la psychothérapie pour résoudre leurs problèmes. La raison de cette restriction est surtout un manque de connaissances du domaine de la psychothérapie. Dans cet article, nous allons essayer d’élucider tout ce qu’il faut savoir sur la psychothérapie afin de mieux comprendre les objectifs et les bienfaits.

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

La première chose que nous allons faire est de définir la psychothérapie. La psychothérapie est l’ensemble des soins basés sur l’écoute et d’autres techniques psychologiques lors d’une séance entre le psychothérapeute et le patient. En psychothérapie, on appelle un patient, la personne qui souffre de problèmes psychologiques et qui fait appel à un psychothérapeute pour trouver la solution à son problème.

La psychothérapie n’est efficace que si le patient possède la volonté de suivre les consignes du psychothérapeute pour résoudre son problème. Il faut préciser qu’une séance de psychothérapie n’est pas toujours un entretien individuel avec un seul patient. En effet, il est possible que le psychothérapeute prendre en charge plusieurs patients liés à un problème commun comme un couple, un groupe d’amis, etc.

On peut dire qu’une séance de psychothérapie est réussie lorsque le patient a réussi à trouver une harmonie et une paix intérieure. En d’autres termes, l’objectif de la psychothérapie est d’aider le patient à améliorer son état psychique afin d’éviter les éventuelles rechutes.

Quels sont les bienfaits de la psychothérapie ?

Un travail psychothérapeutique présente plusieurs avantages pour le patient. Lors d’une séance de psychothérapie, un patient est sujet à un problème bien défini. Toutefois, il pourra hériter de tous les bienfaits de la psychothérapie à la fin de toutes les séances. Nous allons voir les avantages de la psychothérapie dans les lignes suivantes.

Stopper la souffrance psychologique

Les patients font appel à la psychothérapie pour apaiser leurs souffrances psychologiques. La souffrance psychologique freine l’épanouissement du patient si elle n’est pas traitée correctement. En effet, une souffrance psychologique peut se manifester par la peur à travers les différentes phobies. Elle peut également causer des troubles comportementaux comme l’anxiété, l’affolement, la crise de panique, l’angoisse, le stress, etc. Vous pouvez ainsi faire appel à l’intervention d’un psychothérapeute pour arrêter de vivre avec cette souffrance psychologique.

Trouver une solution aux problèmes relationnels

La psychothérapie a également pour objectif de résoudre les problèmes relationnels et affectifs. Les problèmes relationnels peuvent être provoqués par plusieurs facteurs. Ils peuvent se manifester par l’attachement à une personne ou une pratique qui nous sont chères et qui peuvent virer à l’obsession. Cela peut également se manifester par la timidité ou un manque d’estime de soi. D’autres cas peuvent également causer des problèmes affectifs comme les échecs amoureux, les échecs professionnels, les ruptures de relation, etc. Avec une bonne volonté de suivre les séances avec le psychothérapeute, le patient peut se libérer de tous les problèmes relationnels dont il est victime.

Redéfinir les objectifs de vie

Outre les problèmes d’ordre psychologique, la psychothérapie permet également au patient de revoir ses objectifs de vie. Cela va lui permettre de redéfinir ses ambitions, ses attentes ainsi que son avenir afin d’avoir une vision globale de ce qu’il veut faire. Cette redéfinition des objectifs de vie peut se manifester par :

  • Une réorientation de la carrière,
  • Un recentrage des objectifs,
  • Une prise de décision concernant la situation amoureuse,
  • Un nouveau centre d’intérêt,
  • L’abandon d’une mauvaise habitude,
  • Un nouvel état d’esprit,
  • Etc.

La psychothérapie va donner de nouvelles motivations au patient pour atteindre les objectifs qu’il s’est fixés. On peut ainsi affirmer que la psychothérapie aide le patient dans son développement personnel. Cela va ainsi permettre au patient non seulement d’avoir une meilleure confiance en ses capacités, mais également d’avoir une connaissance précise sur le chemin à prendre pour atteindre ses objectifs.

Quelles sont les différentes catégories de psychothérapies ?

Selon le traitement appliqué au patient ainsi que l’objectif, il existe différentes catégories de psychothérapie.

La psychothérapie dynamique ou la psychanalyse

La psychothérapie dynamique est une forme très populaire de la psychothérapie. Elle se base sur la notion d’inconscient pour chercher les causes de la souffrance psychologique actuelle du patient à travers les anciennes expériences et les problèmes non résolus de son passé. Cela va permettre au patient ainsi qu’au thérapeute d’étudier l’essence du problème et de trouver une solution efficace pour l’éradiquer. Le travail de psychanalyse dure au minimum 12 mois avec au moins une séance par semaine.

La psychothérapie cognitivo comportementale

Parfois, les problèmes psychologiques sont causés par des pensées, des actions ou des attitudes adoptées au cours de l’existence du patient malgré lui. Ces réactions sont souvent automatiques et incontrôlables. Par exemple, le fait de se sentir constamment mal aimé dans une relation familiale ou une relation amoureuse. La psychothérapie cognitivo comportementale consiste ainsi à remplacer les comportements néfastes avec des comportements adaptés aux objectifs de vie du patient.

La psychothérapie brève :

Le but de la psychothérapie brève est de résoudre le problème du patient plus vite que lors des séances normales. Pour réduire la durée du traitement, le thérapeute cherche à définir rapidement le problème et trouver la solution adéquate sans évoquer la cause du problème. Toutefois, il faut préciser que la psychothérapie brève utilise les mêmes approches, mais avec un objectif différent.

La psychothérapie existentielle

La dernière catégorie de psychothérapie est la thérapie existentielle qui aborde des sujets sur l’existence humaine et sa capacité à se réaliser pleinement. Dans ce type de thérapie, le thérapeute considère le patient comme un client ayant des objectifs à atteindre et non une souffrance à apaiser. Les séances de psychothérapie existentielle vont ainsi chercher à exploiter les points forts du client et à gérer les points faibles afin de lui permettre d’atteindre ses objectifs.

La psychothérapie interactionnelle

Le concept de la psychothérapie interactionnelle repose sur le fait qu’aucune personne n’est malade en soi, mais que les problèmes psychologiques proviennent de l’interaction avec l’entourage. Ainsi, la question n’est pas l’essence du problème, mais la cause de son maintien. La psychothérapie interactionnelle va ainsi s’intéresser aux habitudes de vie de la personne, les personnes avec qui elle interagisse, les rapports sociaux, les perspectives d’avenir, etc.

Quel est le rôle du psychothérapeute ?

Au cours des séances, le rôle du psychothérapeute évolue en fonction de l’avancée du traitement. Au début, le thérapeute cherche à établir un climat de confiance avec le patient afin que ce dernier puisse s’exprimer ouvertement sur ses problèmes psychologiques. En addition, cela va également permettre aux patients de faire ressortir ses émotions plus facilement comme ses peurs, ses désirs ou encore les évènements traumatisants au cours de sa vie. Ainsi, la première séance est très importante, car elle va permettre de définir le chemin à suivre pour la suite du traitement.

Pendant le traitement, le rôle du psychothérapeute va évoluer en cherchant à comprendre l’essence du problème du patient. Une fois le problème défini, le thérapeute abordera une approche psychologique pour trouver une solution aux différents problèmes évoqués. Durant cette phase, le thérapeute va essayer de faire revivre au patient les situations qui ont provoqué le trouble psychologique chez ce dernier. Le but étant de lui permettre d’aborder la situation différemment dans un climat de confiance et une ambiance sécurisée. Le but étant de maîtriser cette situation en résolvant les problèmes psychologiques qui y sont liés.

Vous avez besoin d’aide ?  Prenez rendez-vous avec un professionnel

Enfin, une fois que le fond du problème a été résolu, le thérapeute va donner au patient les outils nécessaires pour renforcer le travail effectué durant les séances précédentes. Ainsi, le rôle du thérapeute est de procurer une certaine autonomie au patient afin qu’il puisse maîtriser la situation par lui – même.

Conclusion

La psychothérapie est une pratique qui permet de résoudre des problèmes liés à des troubles psychologiques chez un patient. Les troubles peuvent être d’ordre personnel, relationnel ou provoqué par des traumatismes durant sa vie antérieure. Selon les méthodologies utilisées, il existe différentes techniques psychothérapies qui peuvent apporter plusieurs bienfaits sur le développement personnel du patient.

Tarifs des prestations

Psychothérapie et psychanalyse

ENFANTS   30 € / séance​
ADOLESCENTS   35 € / séance
ADULTES   50 € / séance
COUPLES   80 € / séance

Zoothérapie

ENFANTS  35 € / séance​
ADOLESCENTS  40 € / séance
ADULTES    55 € / séance

La durée des séances varie de 45 à 60 minutes

Les séances peuvent êtres payées en argent liquide, par chèque, carte bleue​ et cartes de crédit.

Les psychothérapies et psychanalyses dispensées ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie, mais certaines assurances complémentaires, selon la formule choisie, proposent le remboursement, au moins partiel, d’un certain nombre de séances. Renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire.

Êtes-vous prêt à transformer votre vie?

Au travers de consultations en face à face ou à distance par visio-conférence
Prenez rendez-vous au cabinet ou à distance

Au 05 33 06 20 66
ou cliquez sur un les boutons ci-dessous

Certaines prises en charge peuvent nécessiter des thérapies complémentaires.
Retrouvez-les sur Medic'Alterne  -->

Coordonnées

57, Rue Emile Zola - 46100 Figeac
41, Rue de la Découverte - 31670 Labège

Mireille Demars, psychothérapeute et psychanalyste.Professionnelle de santé agréée depuis 1994 N° Visa : 86078

Copyright © Mireille Demars | 2021 | Tout droit réservé | Politique de confidentialité

Ce site est développé par Zone46 Agence de Communication Digitale.

Centre de préférences de confidentialité

Necessary

Advertising

Analytics

Other

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib